la beauté vegan, éthique, et bienfaisante

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zéro déchet


sur la route du zéro déchet Partie 2 ( budget course / minimalisme )

Coucou je vous retrouve pour la partie 2 de mon article sur le zéro déchet .

 

J'ai vraiment apprécié les réactions ainsi que vos gentils commentaires pour la partie 1, alors j'espère que celle ci vous plaira tout autant :) 

Pour ceux qui ont manqué la partie 1 c'est par ici

 

N'hésitez pas à vous inscrire au blog pour recevoir la suite de l'aventure :)

 

Diminuer le budget des courses 

ob_8091ff_budget.jpg

Première étape vider ses stocks alimentaires

 

  • Faire un véritable tri de "printemps" dans son placard aide à visualiser ce qu'il nous reste, et souvent  "redécouvrir" des aliments que vous avez complètement zappés!

Pour cela, le meilleur moyen a été pour moi d'étaler TOUTES ma marchandise sur une table ( d'ailleurs ça ne tenait pas, du coup j'ai entassé dans ma cuisine un vrai bordel!)

 

Généralement on se rend compte qu'on a de quoi vivre pour 1 mois minimum ... et c'est une vraie prise de conscience!

 

J'ai donc décidé de faire une étagère " sucre" et une étagère " salé" ...

 

placard plein dechets.JPG

 

Comme vous le voyez, avec ce stock là je me permettais de faire encore 100 euros de courses derrière... pourtant y'a de quoi manger , et y'a aussi beaucoup de mal bouffe ( et j'avoue pour le coup que c'est mon homme qui en achète pas mal ( si si si) ) 

 

 

Pour me permettre de "liquider" mon trop de stock, j'ai décidé d'écrire sur un papier les produits que j'avais avec leurs quantités . 

Ce papier m'a permis d'établir de nouveaux menus pour la semaine en me forçant à utiliser ce que j'avais dans le placard !

 

menu du pauvre ^^ :

 

  • gratin d'aubergines et de tomates hyper abîmées 

 

  • Houmous au chocolat ( pour remplacer l'achat de la pâte à tartiner vegan qui vaut une fortune )

==> mixer un peu de pois chiche ( en boite ) avec du cacao et du sirop d'érable ou d'agave 

 

  • oignons rings avec des oignons franchement moches ( recette ici )

gratin aubergines.JPG houmous chocolat.jpg oignons rings.JPG



 

 

Limiter mes achats de produits d'hygiène pour la maison :

 

Stop aux produits ménagers en tout genre, il faut uniquement des indispensables 

 

  • Vinaigre blanc ( ou vinaigre d'alcool)
  • Bicarbonate de soude
  • Quelques huiles essentielles ( citron ou menthe)
  • Cristaux de soude ( ça peut toujours servir, notamment dans la fabrication du cake vaisselle)
  • Savon de Marseille ( que j'appelle savon de lyon vu que je le fais moi même mdrr)
  • Lessive bio / cruelty free / ou fait maison

 

Inutile de vous retrouver avec + de produits, mon ancienne salle de bain ( avant d'être vegan) ressemblait à la maison de monsieur Propre ... 

Entre les produits pour le sol / le parquet/ les vitres / la poussière/ les wc / la vaisselle et j'en passe, j'avais un placard rempli et surtout dangereux pour la planète et ses habitants .

 

==> Il n'empêche que ça vous fera une belle économie croyez moi !

 

Se limiter à sa liste de course

 

Je sais c'est très dur...Les magasins sont faits pour nous attirer vers la nouveauté/ la promotion .

==> Du coup il n'est pas toujours facile de se fier uniquement à sa liste MAIS il le faut.

 

pourquoi?

 

 

 

===> vous gagnerez du temps pendant vos emplettes,

===> vous achèterez uniquement des choses dont vous avez BESOIN .

 

Sans liste je reste 2h30 dans une grande surface... Généralement mon homme me "perd" tellement il en a marre..

Avec liste je reste 30 minutes ( sans le temps de passage à la caisse) ... et j'économiiiiiiiiiiiiiiiiise ^^

 

Etre le plus éthique possible pendant mes achats

 

Cela fait partie de mes nouvelles résolutions. 

 

J'ai décidé de manger mieux / d'acheter mieux , et donc de faire " fonctionner" les petites structures autres que les " grosses" surfaces qui s'engraissent largement sur le dos des agriculteurs .

 

Sauf que pas facile quand on débute et qu'on souhaite réduire son budget alimentaire tout en consommant mieux.

 

Du coup à la place des 100 euros par semaine, je me suis fixé 50 euros .

Ce budget n'est à pas dépasser sauf cas exceptionnel ( invité ou simplement grosse envie alimentaire, on est pas là pour se priver non plus ^^)

 

Jusqu'à là j'y arrive... 

 

En général je fais 35 euros chez Satoriz ( magasin bio) je prends mes fruits et légumes et quelques simili carnés de temps en temps.

Et le reste chez carrefour ( genre les galettes de riz asiatiques / la viande de l'homme / son fromage cheddar Président qu'il aime tant ... ( mouais je sais c'est pas du zéro déchet pour un sous pour le coup ^^) .

 

courses bio.JPG  capsule nespresso compostable.JPG 

Un exemple de mes courses bio pour la semaine :

On est pas encore au zéro emballage pour les simili carnés, c'est pour cela que j'ai acheté de la farine de gluten afin d'essayer de me fabriquer mon propre seithan ou saucisse .

 

Faire le + sa cuisine maison c'est mon objectif numéro 1 sauf que c'est pas super facile avec l'arrivée du bébé tétouilleur puissance 1000 ..

Du coup je fais au mieux, je suis en pleine phase d'adaptation .

 

..........................................................................

 

Mes objectifs VS réalité 

 

  • Faire son lait végétal maison

 Testé et approuvé!! Je ne peux plus m'en passer!!

 

boisson quinoa.JPG 

  • Faire son propre tofu 

J'ai la recette y'a plus qu'à!!! Qu'est ce que j'attends?? hihi

 

  • Bannir l'achat des simili carnés / steak végétaux pour les faire maison

D'où l'achat de la farine de gluten pour me mettre à faire mes similis, et pour les steaks maison c'est good ^^

 

  • Tenter de motiver l'homme à réduire fortement ses achats avec emballage .

Oui on peut toujours rêver ..

 

  • Réduire son " sac poubelle", recycler emballage carton, recycler fruits et légumes

 Chose faite! j'ai un compost et c'est parfait ! 

  • Réduire le stock de la maison ( par stock j'entends le "bordel" inutile qui prend la poussière)

 

 à donner.JPG

 

  • Avoir un bébé zéro émission de CO2 (lol)

Check ! ou presque.. Les couches lavables c'est écolo, et l'allaitement ça demande rien d'autre que des seins ^^

 

  • Minimaliser mes abonnements insta / chaîne youtube 

==> oui ça peut paraître bête, mais dans la vie on se pollue énormément.

 

On bave parfois sur la vie des stars qui étalent leur richesse, on perd beaucoup de temps à mater des youtubeuses superficielles qui se prennent en vidéo pour nous dire qu'elles ont fait caca le matin .. ( nan mais sérieux des fois c'est limite)..

 

Elles cumulent des millions de vues pour rien dire ( et je suis la première à mater leur vidéo pourtant)

Du coup j'ai décidé de me désinscrire petit à petit de ces nanas, pour que mon temps passé sur le net ne soit pas gaspillé à regarder des conneries .

D'ailleurs si vous avez des chaînes youtubes intéressantes à me conseiller je suis preneuse :)

 

==> Je ne parle pas encore de cosmétique car je l'avoue, j'ai une réelle addiction . ( promis je me soigne...  ou pas)

 

et vous quels sont vos objectifs?

 

Le prochain épisode, ce sera pour vous montrer mes progrès, petit à petit vous pourrez constater qu'avec un peu de motivation on arrive à tout, rien ne sert de courir, l'important c'est d'y aller et de ne pas revenir en arrière.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


23/04/2016
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Sur la route du zéro déchet ( mon nouveau défit version débutant ) Partie 1

Mes inspirations du moment :

 

le blog de Coralie ( qui se met petit à petit dans l'objectif du zéro déchet, c'est elle qui m'a donné envie de la "suivre" en version plus light )

son blog est  ici

 

le groupe facebook :" Pour une vie plus simple: Expériences Bio/Minimaliste/ZéroDéchet/Recyclage"

 

et aussi la bloggeuse/ youtubeuse qui à créé ce groupe qui est fantastique !!

à découvrir ici 

..................................................

 

 

Ce qui m'a amené à cette réflexion :

 

L'alimentaire :

 

caddie.jpg

 

Ma façon de gérer mon budget alimentaire m'a choqué quand j'ai vu ce que j'avais dans le caddie par rapport à une personne qui mange bio et qui fait attention à l'écologie.

A plus de 100 euros par semaine pour une personne sachant que mon homme est là que le weekend.

Sachant que je ne mange pas bio, et que je suis VGL ... ( mon homme non)

==> Que mes placards sont blindés, mon frigo et congélo remplis aussi ! bref j'ai honte..

 

Mes poubelles :

 

Je vis en appartement et je dois sans cesse faire des allers / retours pour vider mes sacs poubelles dans le bac prévu à cet effet soit en bas de l'immeuble .. Bref c'est lourd, ça pue, ça me saoule, et quand on est enceinte c'est franchement ennuyant à mourir...

En plus je me rend compte que je liquide beaucoup de sac à poubelle pour mettre des kilos de reste de fruits et légumes ( reste issus des jus de la centrifugeuse, épluchures, gaspillage ect)..

 

Je stocke tout :

 

Ma spécialité c'est de "garder au cas où" .. Au cas où que quoi??? j'en sais rien mais je stocke, je garde des tas de bouquins que je ne lis plus / des vieux bibelots qui prennent la poussières ect... Au final ça prend une place phénoménale car ça ne sert jamais, même au cas où.......... !!

 

Les dépenses d'une acheteuse un peu compulsive :

 

lesjouesrouges.PNG (source de l'image ici)

 

 

Même si comparé à des années, je me suis calmée puissance 10, il n'empêche que je reste une passionnée de beaucoup de choses et du coup j'aime "avoir" , j'aime "acheter cette nouveauté" ..

 

La magie d'internet nous permet de faire du shopping H24 ce qui ne rend pas la vie facile non plus .

 

J'ai donc décidé de ralentir ( un peu) cette frénésie ! Quoi que.. ^^

 

Le budget du couple :

 

comment-gagner-de-l-argent-cochon_837x558.jpg

 

L'économie d'argent est effectivement une grande motivation, et la route vers le "minimalisme/ zéro déchet" est l'une des plus efficaces pour économiser sur un long terme.

 

..............................................................................................

 

Comment procéder quand on fait généralement pas attention à son budget ?

 

Que le terme minimalisme nous fait peur car on s'imagine qu'on ne va plus rien avoir chez soi ?

 

Comment gérer notre entourage et les emballages / cadeaux superflus ?

 

Comment débuter en douceur / comment convaincre son conjoint ?

 

 

Beaucoup de questions que je me suis moi-même posées, mon conjoint est à l'opposé ( parfaiiiiiiiiiiiitement à l'opposé) de moi même, il n'a jamais fait partie d'une famille " éthique" ( attention moi non plus mais peut être un peu + que lui quand même lol ) .

 

Sur cet article je vais tenter de vous expliquer mon expérience de débutante dans ce domaine, peut-être que ça vous donnera des idées, et à votre tour vous me donnerez les vôtres ? On va finir par y'arriver hihi

 

 

Après vous avoir demandé votre avis, je vais donc découper mon article en plusieurs parties afin de le rendre moins chiant à lire, plus lisible ^^ et ce qui me permettra de vous ajouter mes changements au fur et à mesure.

 

 

.....................................................................................

 

On commence par la théorie :

 

Se lancer dans cette aventure, c'est fantastique.

 

Cela nous donne un nouvel objectif bienfaisant ( pour nous, pour la planète, pour le porte monnaie), mais il faut savoir que cette pratique demande une gros retour en arrière ( à l'époque de nos grands parents ) .

 

Pour certaines personnes, pour votre belle famille ou conjoint peut être... Cette pratique va paraître "inutile" à leur yeux, vous allez alors en prendre plein la gueule..

 

Je vous conseille de leur en parler qu'à moitié si vous pensez qu'ils n'ont pas l'ouverture d'esprit ( ou simplement l'intelligence osons le dire...).

 

De mon côté j'en parle petit à petit.

 

J'ai prévenu ma mère qui est totalement folle de ce " retour en arrière", elle me soutiens en me récupérant mes stocks qui ne me servent à rien ( merci maman lol).

 

Mon conjoint en a rien à cirer de cette démarche, n'empêche que tout ce qui touche au porte monnaie le motive donc d'un côté il ne râle pas et suit mon mouvement.

 

Ma belle famille n'est pas spécialement au courant appart le fait que j'ai des couches lavables et leur argument à été de dire que les pampers c'étaient quand même mieux.. Donc à ce moment là je préfère ne pas trop dialoguer.

 

Moins vous parlerez avec des personnes "fermés" + vous serez motivés dans votre démarche donc entourez vous d'ondes positives c'est hyper important ( tout comme quand vous faites un régime, les ondes négatives vous critiqueront quoi qu'il arrive / quoi que vous fassiez alors restez zen ^^)

 

................................

 

Le commencement de la pratique

 

Remplacer le "jetable" par le "durable"

 

Si vous faites vos courses sans voitures, ou que vous en avez marre de vous charger.

 

Entre le gros rouleau d'essuie tout + les mouchoirs en papier + les cotons + le papier Q + les cotons tiges + les couches du microbe + les protections hygiéniques + les lingettes démaquillantes + les lingettes bébé + les lingettes à poussières ECT ECT ECT ............ 

 

On nous a malheureusement " appris" à apprécier toutes ses aides de la vie quotidienne, qui au final chargent notre caddie de courses, engraisse les grandes surfaces, ainsi que nos poubelles ... 

 

 

Si vous ne savez pas coudre, pas de panique! 

Tout se vend, ou tout se troc.. 

 

Dans votre entourage il y a certainement une ou plusieurs couturières qui peuvent vous faire des lingettes lavables avec des chutes de tissus.. 

 

 

 

Pour mon cas j'ai fait appel à plusieurs astuces :

 

 

 

le troc : 

 

un super groupe FB " les troc-coeurs" ( attention ce groupe est secret afin d'éviter les faux profils, les personnes non sérieuses ect... )..

 

Si vous savez faire vos savons ou de bonnes confitures maison, bref du MAISON et du HOME MADE, alors vous pourriez tomber sur des créatrices qui vont confectionneront des lingettes démaquillantes par exemple ^^

 

lingettes lavables (2).JPG lingettes lavables.JPG 

 

( des lingettes lavables/ filets de lavages/mouchoirs en tissus, tout issu du troc )

 

 

Le payant mais en passant par des petites mains françaises :

 

 

 

Chouette julotte ( c'est le nom de sa page fb) qui m'a confectionné des couches de protections lavables pour minicrobe, ainsi que des lingettes lavables ( j'ai préféré lui en acheter au cas où que j'en aurai pas assez) .

 

couches lavables.JPG ( sur la photo les couches lavables crées par Chouette Julotte) 

 

Dans ma culotte, c'est le nom original de ce site ici qui propose tout une gamme de protection hygiénique made in France. La gérante m'a envoyé " une absorbette" mais étant enceinte je ne l'ai pas encore testée ^^ 

 

aborbette.PNG L'absorbette est présente en plusieurs modèles/ choix du tissus 

 

la box.PNG 

 

La box complète pour être tranquille avec les différents modèles et tailles

 

kit.PNG 

 

Le kit pour les créatrices, avec le tuto! je trouve ça top !!

 

 

 sac transport.PNG 

 

Le sac de transport ( pratique en cas de déplacement/voyages)

 

 la cup.PNG 

 

Et la fameuse cup ^^ j'avais fait un article concernant l'utilisation ici

==> Concernant mes achats pour minicrobe, j'ai choisi de le mettre aux couches lavables pour plusieurs raisons :

 

( les captures d'écran sont toutes issues du site où j'ai effectué mes achats d'insert + langes )

Il s'agit du site de lili nappy 

 

 

 

couches ecologiques arguments.PNG

 arguments couches lavables saines.PNG

 

 couches arguments.PNG

 

 

 J'ai pas trouvé d'autres arguments plus solides pour vous convaincre !

 

==> Il faut tenter plusieurs modèles, afin de trouver celui qui rendra bébé le plus heureux :)

 

Voici mon stock de couches lavables  ( + insert + langes) pour vous donner une petite idée. 

 

couches lavables 2.JPG

 

 

Pour éviter l'essuie-tout, j'ai ressorti les serviettes en tissus tout simplement :)

 

Stoppez l'achat de nettoyant vaisselle en bouteille :

 

Depuis peu j'utilise le cake vaisselle, c'est magique, c'est personnalisable à volonté et surtout sans emballage.

 

La recette est ici 

J'ai juste changé la proportion de l'eau en ajoutant un peu de vinaigre blanc / et changé les huiles essentielles.

J'en utilise une seule ( menthe ou citron) 70 gttes c'est largement suffisant.

 

 

cake vaisselle.jpg

 

 

A savoir que si vous souhaitez aller encore plus loin dans le " zéro déchet" , vous pouvez utiliser un savon de marseille   ( sans huile de palme) pour faire votre vaisselle.. c'est testé et approuvé ^^ 

 

 

 

==> Les progrès que j'ai encore à faire dans ce domaine :

 

 

  • Remplacer le papier Q par des lingettes lavables ( je ne l'ai pas encore expérimenté j'y vais petit à petit afin de ne pas perturber de trop mon homme)

 

  • Mes achats alimentaires et cosmétiques ne sont pas tous sans emballages

 

  • Remplacer le papier alu

 

  • Remplacer le plastique qu'on se met sur la tête pour le henné 

affaire à suivre.. 

 

.................

 

 

Si cette 1ère partie vous a plu, si je vous ai donné envie de vous y mettre, dites le moi <3

 

 

Dans la 2nde partie je vous détaillerai :

 

  • Mes courses alimentaires
  • Mes astuces pour ne pas exploser le budget
  • Des idées de recettes pour liquider le stocks des placards ou même les périmés 
  • Mes poubelles
  • Mon commencement vers le minimalisme ( ou comment se débarrasser de ce qu'on utilise pas)

 

 

 

 

 


19/04/2016
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